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青花椒豆花嫩鱼

青花椒豆花嫩鱼

香草妈

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主料
龙利鱼1条土豆1个卷心菜半颗
自制豆腐1整块青花椒嫩鱼佐料包1包适量
色拉油适量

青花椒豆花嫩鱼的做法,共18个步骤

青花椒豆花嫩鱼的做法图解1

1/18. 土豆去皮洗干净切成条浸水里备用,卷心菜洗干净切成丝焯水后沥干水分备用,龙利鱼洗干净用厨房纸巾吸干水分后切片,加入腌制粉包和适量的料酒后,用手抓匀腌制一会儿备用,(如果不用调料包,就加入适量的料酒,淀粉和白胡椒粉,外加一个鸡蛋清,用手搅拌均匀腌制即可),自制豆腐冷却后备用,青花椒嫩鱼调料备用。(用调料包的好处是家里不需要备齐很多佐料食材了,有些食材一买就是一大包,但也就用一点点,放着也是浪费了。但如果觉得调料包贵的话,那就还是自备佐料吧,需要郫县豆瓣酱,麻辣酱,青花椒,辣椒粗粉粒,干辣椒,白胡椒,淀粉)

青花椒豆花嫩鱼的做法图解2

2/18. 把青花椒嫩鱼调料的酱包放一半在锅里,留一半下次再用。中火炒一会儿后,加入土豆条一起翻炒。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解3

3/18. 加入一部分水煮熟。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解4

4/18. 煮开后转中火继续煮到土豆条酥烂,期间可以加水继续煮。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解5

5/18. 大碗底部先铺一层焯过水的卷心菜备用。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解6

6/18. 再把煮好的土豆条捞出来,铺在卷心菜上备用。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解7

7/18. 把自制的豆腐切大块备用。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解8

8/18. 把切成块儿的自制豆腐放在土豆条上备用。(如果不是自制的豆腐,一定要将豆腐先焯水,沥干水分后才能放在土豆条上备用,因为自制豆腐的水都是煮开的,没有生水的,外面买的豆腐就不确定了。)

青花椒豆花嫩鱼的做法图解9

9/18. 将锅里的汤水烧开后转中火,将腌制好的龙利鱼一片片放入锅内。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解10

10/18. 全部都放好后,开大火,用铲子轻轻推两下,不要用力翻动,以免鱼片碎掉。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解11

11/18. 等龙利鱼全部煮熟后,撇去表面的浮沫就可以关火了。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解12

12/18. 将煮熟的龙利鱼慢慢的倒在铺有卷心菜,土豆条儿和豆腐的大碗里,此时豆腐浸在汁水里就成豆花了,上面一层龙利鱼片就是豆花鱼了。再在上面撒一把葱花,再将料包里的青藤椒和辣椒粗粒儿撒在葱花上备用。(不用调料包的话,就自备青藤椒粒儿,干辣椒剪成小段,再加些辣椒粉粗粒儿和葱花就可以了。)

青花椒豆花嫩鱼的做法图解13

13/18. 另取一个小锅,倒上适量的油,烧热了。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解14

14/18. 热油倒在葱花,青藤椒和辣椒粉粗粒儿上,炸出香味来就可以了。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解15

15/18. 麻辣的青藤椒豆花嫩鱼就做好了。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解16

16/18. 超级好吃的青藤椒豆花嫩鱼一定不能错过哦!

青花椒豆花嫩鱼的做法图解17

17/18. 看看这美味的豆花。

青花椒豆花嫩鱼的做法图解18

18/18. 自制的豆腐搭配龙利鱼做的青花椒豆花嫩鱼实在是绝配啊,超级好吃哦!

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营养信息

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  • 青花椒豆花嫩鱼热量1052 千卡
  • 脂肪101.8 克
  • 蛋白质22.9 克
  • 碳水化合物26.4 克
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