| 主料 | ||
| 章鱼粉适量 | 章鱼粒适量 | 包心菜适量 |
| 木鱼花适量 | 紫菜条适量 | 海苔粉适量 |
| 章鱼烧酱适量 | 沙拉酱适量 | |
章鱼烧的做法，共4个步骤
1/4. 粉按加蛋加水～搅拌到糊糊的就可以了。包心菜切细，章鱼切粒～⊙▽⊙
2/4. 烤盘预热～刷油～～
3/4. 把粉倒一些进去，加入包心菜～章鱼～翻转丸子～烤着呢～没拍照～然后就完成啦⊙▽⊙
4/4. 最后撒上木鱼花～海苔粉～紫菜条～根据口味添加章鱼烧酱跟沙拉酱～美味的章鱼烧就完成啦！
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营养信息
详细信息>>- 章鱼烧热量451 千卡
- 脂肪82 克
- 蛋白质82.3 克
- 碳水化合物6.4 克
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吃沙拉酱100克，热量724千卡
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