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章鱼烧

章鱼烧

南芷Ech

南芷Ech

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主料
章鱼粉120克200克鸡蛋1个
章鱼适量小白菜1颗木鱼花适量
海苔丝适量

章鱼烧的做法,共7个步骤

章鱼烧的做法图解1

1/7. 章鱼洗净绰熟切丁

章鱼烧的做法图解2

2/7. 白菜切碎备用

章鱼烧的做法图解3

3/7. 先在碗中打一个鸡蛋,倒入120克的章鱼粉,搅拌均匀,慢慢加水搅拌直到没有结块后将水全部倒入。最后加一点油。

章鱼烧的做法图解4

4/7. 锅烧热改小火,刷油后倒入浆,7分满,迅速加入章鱼和蔬菜,稍等一会用竹签九十度翻转再倒入浆填满。

章鱼烧的做法图解5

5/7. 等一会再翻过来,让浆倒入下面就能形成丸子状,顶部刷油往下翻动继续煎上色。

章鱼烧的做法图解6

6/7. 颜色已经很好看了,注意火不能太大,不然容易焦哦!

章鱼烧的做法图解7

7/7. 最后撒上木鱼花和海苔丝,挤上沙拉酱和照烧酱就大功告成。第一次做哦,比外面的好吃多啦!

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营养信息

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  • 章鱼烧热量658 千卡
  • 脂肪13.01 克
  • 蛋白质110.16 克
  • 碳水化合物19.59 克
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