立秋排毒甜品-鱼腥草炖秋梨

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等天气再凉一些到秋分的时候，就要贴秋膘了。在这一年一度的进补开始之前，需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒，不然硬补是补不进去的，只能越补火越大。所以立秋头一件事情就是排毒！

经过一个夏天的闷热潮湿，身体内积聚了很多湿气、热毒，有些会变作湿疹、口疮、痘痘发出来，这些都是体内湿热

主料
秋梨1个	鱼腥草30克	冰糖20（可以根据个人口味添加）克

立秋排毒甜品-鱼腥草炖秋梨的做法，共2个步骤

1/2. 我用的是隔水炖盅，梨切小块先入炖盅加水炖2小时，开盖加入冰糖、鱼腥草盖上后继续炖30分钟，ok了

2/2. 炖好了，鱼腥草不用吃。喝汤吃梨。慢慢享用ing

鱼腥草新鲜的中药房买的也可以

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