大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
腊味炒菜花

腊味炒菜花

亲爱的兔美酱33

亲爱的兔美酱33

11482人浏览
分享到:
收藏(317)
我妈超爱吃菜花,每次出去吃饭点菜,什么砂窝菜花,干锅菜花,干煸菜花,烧菜花,炒菜花她都喜欢。我就注意看了看外面的菜花为什么香啊,要不就是有五花肉,要不就是有腊肉,总之有肉是真真提味啊~家里还有腊肠,自己做做看也不错,下饭神器!
主料
有机菜花一棵大蒜两瓣一根
青尖椒一根腊肠一根花椒几粒
3克鸡精2克酱油适量
食用油适量郫县豆瓣一勺

腊味炒菜花的做法,共9个步骤

腊味炒菜花的做法图解1

1/9. 菜花用刀劈开成小朵,加盐浸泡。

腊味炒菜花的做法图解2

2/9. 洗净后烧水焯熟,水一沸腾即可关火。

腊味炒菜花的做法图解3

3/9. 材料如图切好。

腊味炒菜花的做法图解4

4/9. 锅里热油,放入花椒。

腊味炒菜花的做法图解5

5/9. 放入葱蒜翻炒。

腊味炒菜花的做法图解6

6/9. 加入腊肠。

腊味炒菜花的做法图解7

7/9. 放入菜花。

腊味炒菜花的做法图解8

8/9. 翻炒至八成熟加入盐,鸡精,酱油,一小勺豆瓣酱调味。

腊味炒菜花的做法图解9

9/9. 盛盘开吃!

小窍门

菜花用盐水浸泡可以很好的洗净,有菜虫啊什么的也会自己跑出来。提前焯水断生更容易炒熟,而且能保持脆脆的口感。

点赞(7335)
分享到:
收藏(317)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

炒菜花的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11482人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 腊味炒菜花热量1677 千卡
  • 脂肪167.6 克
  • 蛋白质70 克
  • 碳水化合物189.4 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看