主料 | ||
有机菜花一棵 | 大蒜两瓣 | 葱一根 |
青尖椒一根 | 腊肠一根 | 花椒几粒 |
盐3克 | 鸡精2克 | 酱油适量 |
食用油适量 | 郫县豆瓣一勺 |
1/9. 菜花用刀劈开成小朵,加盐浸泡。
2/9. 洗净后烧水焯熟,水一沸腾即可关火。
3/9. 材料如图切好。
4/9. 锅里热油,放入花椒。
5/9. 放入葱蒜翻炒。
6/9. 加入腊肠。
7/9. 放入菜花。
8/9. 翻炒至八成熟加入盐,鸡精,酱油,一小勺豆瓣酱调味。
9/9. 盛盘开吃!
菜花用盐水浸泡可以很好的洗净,有菜虫啊什么的也会自己跑出来。提前焯水断生更容易炒熟,而且能保持脆脆的口感。