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风味炒馕

风味炒馕

夏小末小丸子

夏小末小丸子

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材料

主要食材: 馕(大的油馕比较好脆 奶子馕比较软) 辣子(圆的不辣) 洋葱 土豆

调料:海天黄豆酱 孜然粉 辣椒粉 熟黑芝麻 糖 酱油 鸡汁

事先准备:土豆切块,过水煮软(喜欢脆的就大概过下水就可以了)

1锅里倒油,油热后 放入花椒颗粒(主要为了提香,根据个人喜欢选择是否将炸香后的花椒避出来)

2放入洋葱,辣子炒,炒大概10秒钟左右,撒半勺糖

3倒入土豆,继续翻炒,再加入酱油 鸡汁

4洋葱 辣子炒至8分熟后,加入切好的馕块。继续翻炒

5待馕的外表炒至金黄色后,加入一勺黄豆酱,倒入孜然粉,辣子粉

6简单的将调料炒匀后,加入熟黑芝麻出锅。
主料
洋葱适量辣子适量土豆适量
海天黄豆酱适量辣子粉适量鸡汁适量
辅料
馕(大的油馕比较好脆 奶子馕适量馕(大的油馕比较好脆奶子馕适量熟黑芝麻适量
白糖适量孜然粉适量酱油适量

风味炒馕的做法,共6个步骤

1/6. 事先准备:土豆切块,过水煮软(喜欢脆的就大概过下水就可以了)锅里倒油,油热后 放入花椒颗粒(主要为了提香,根据个人喜欢选择是否将炸香后的花椒避出来)

2/6. 放入洋葱,辣子炒,炒大概10秒钟左右,撒半勺糖

3/6. 倒入土豆,继续翻炒,再加入酱油 鸡汁

4/6. 洋葱 辣子炒至8分熟后,加入切好的馕块。继续翻炒

5/6. 待馕的外表炒至金黄色后,加入一勺黄豆酱,倒入孜然粉,辣子粉

6/6. 简单的将调料炒匀后,加入熟黑芝麻出锅。

小窍门

喜欢番茄酱的孩子们 可以加入番茄酱 但孜然粉就少加些 要不味道。。。。呵呵
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营养信息

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  • 风味炒馕热量272 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物32.04 克
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