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家常炒面

家常炒面

我爱的雨泪

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最近看着大厨艺的人们全都一个一个做起了面条,正好今天晚上犯懒,不想又做饭又炒菜,就从冰箱里掏出那些仅有的蔬菜和肉,简简单单10分钟便搞定一餐美味可口又不是营养的开胃炒面。
主料
手擀面根据人数适量
辅料
鸡肉适量西红柿1个油菜适量
葱花适量白糖适量适量
老抽适量川椒适量

家常炒面的做法,共9个步骤

家常炒面的做法图解1

1/9. 调料大集合~

家常炒面的做法图解2

2/9. 油菜先在水中焯过

家常炒面的做法图解3

3/9. 现在锅中放入油,温热时,将川椒放入爆锅。

家常炒面的做法图解4

4/9. 再将鸡肉放入,炒至变色,再放入西红柿翻炒,并放入白糖。

家常炒面的做法图解5

5/9. 再放入已煮过的面,翻炒几下。

家常炒面的做法图解6

6/9. 接着放入已经焯过的油菜,翻炒,在放入老抽,和盐。

家常炒面的做法图解7

7/9. 将小葱切为葱花,放入,翻炒两下,便可出锅。

家常炒面的做法图解8

8/9. 如喜欢,可煎几个荷包蛋。

家常炒面的做法图解9

9/9. 香喷喷,营养又美味的炒面就做好啦~

小窍门

1.        道炒面实际上就是大杂烩,想在里面放什么蔬菜都可以。
2.        也可煎几个荷包蛋(我女儿都超爱半熟的荷包蛋,把蛋弄碎,拌着面吃~~)
3.        放糖只是为了不让西红柿显得那么酸,爱吃酸的人也可以不放糖。
4.        油菜焯过后,一定要将水弄干,否则炒面时会出水。
5.      面条要提前先煮至8分熟!
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营养信息

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  • 家常炒面热量1079 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67 克
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