| 主料 | ||
| 羊排4根 | 孜然胡椒bbq酱等适量 | |
孜然烤羊排的做法，共2个步骤
1/2. 两面煎黄，边煎边撒烧烤酱，孜然，胡椒，盐
2/2. 淋上少量酱油，400华氏度烤箱烤5-10min(喜欢有汁的用锡纸包起来，喜欢酥脆的直接这样烤）。煎的够久也可省去烤的步骤
小窍门
羊排切开后再煎 比连在一起易熟
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| 主料 | ||
| 羊排4根 | 孜然胡椒bbq酱等适量 | |
1/2. 两面煎黄，边煎边撒烧烤酱，孜然，胡椒，盐
2/2. 淋上少量酱油，400华氏度烤箱烤5-10min(喜欢有汁的用锡纸包起来，喜欢酥脆的直接这样烤）。煎的够久也可省去烤的步骤
羊排切开后再煎 比连在一起易熟
吃孜然100克，热量100千卡
相当于做饭40分钟消耗的热量...
吃羊排100克，热量203千卡
相当于混凝土工作29分钟消耗的热量...
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