主料 | ||
羊肋排2-3根 | ||
辅料 | ||
食盐适量 | 姜丝适量 | 洋葱丝适量 |
黑胡椒粒适量 | 料酒适量 | 蜂蜜适量 |
老抽适量 | 白芝麻适量 | 香葱适量 |
色拉油适量 |
1/19. 在菜场或超市购买新鲜的羊肋排2-3根,因为是用烤箱烤制,所选用的羊肋排肉不能太厚太多,否则不易烤熟,将羊肋排剁成长约5-7厘米的小段洗净晾干水分备用。
2/19. 将食盐均匀的涂抹在羊肋排上,腌制大概十五分钟。
3/19. 在腌制的过程中将姜切丝、洋葱切丝,孜然备用。
4/19. 将以上食材加入羊肋排中。
5/19. 加入适量黑胡椒粒,记住是黑胡椒粒而不是黑胡椒粉,口感不一样。
6/19. 倒入适量的料酒除味。
7/19. 搅拌均匀后腌制大概三个小时。
8/19. 腌制三小时后取适量蜂蜜,我用这个大勺子舀了三勺蜂蜜。
9/19. 加入适量老抽。
10/19. 将蜂蜜和老抽搅拌均匀做成酱料。
11/19. 将酱料加入羊肋排中搅拌均匀,注意要留一小部分酱料在烤制的过程中使用。
12/19. 将羊肋排装进保鲜袋并放进冰箱冷藏继续腌制20-24小时,让羊肋排充分入味。
13/19. 将锅烧至七八成热倒入少量色拉油。
14/19. 用筷子将羊肋排中的姜丝、洋葱丝撇去,将羊排均匀的铺在锅中煎,两面呈焦黄色即可。
15/19. 在烤盘上铺上一层锡纸,铺锡纸一是为了使热力持久,二是方便清洁烤盘。
16/19. 烤之前将剩余的一部分酱料均匀的涂抹在羊肋排表面。
17/19. 将烤箱温度调至185度,时间设定为25-30分钟,各家烤箱品牌不一样,温度和时间自行掌握。羊排属于不易熟的食物,温度应略高,时间应略长。
18/19. 时间到后将烤盘拿出,将羊肋排全部翻面后再刷最后一层酱料继续烘烤,温度依旧是185度,时间为25-30分钟。
19/19. 烤好的羊肋排装盘撒上熟的白芝麻,并撒一些香葱即可食用。
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