| 主料 | ||
| 苹果一个 | 麦片两包 | 薯片少许 |
苹果麦片的做法，共3个步骤
1/3. 把苹果切成丁
2/3. 把麦片加热水冲好，然后把苹果放入！
3/3. 然后把薯片弄的碎碎的，撒在上面！就可以吃了
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| 主料 | ||
| 苹果一个 | 麦片两包 | 薯片少许 |
1/3. 把苹果切成丁
2/3. 把麦片加热水冲好，然后把苹果放入！
3/3. 然后把薯片弄的碎碎的，撒在上面！就可以吃了
吃苹果100克，热量52千卡
相当于滑旱冰7分钟消耗的热量...
吃麦片100克，热量405千卡
相当于扭腰68分钟消耗的热量...
吃薯片100克，热量547千卡
相当于玩游戏97分钟消耗的热量...
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