| 主料 | ||
| 包菜碎两片 | 胡萝卜碎适量 | 青椒碎适量 |
| 鸡肉肠碎适量 | 鸡蛋适量 | 豆渣适量 |
| 面粉适量 | 色拉油适量 | 盐适量 |
| 味精适量 | ||
蔬菜豆渣饼的做法，共2个步骤
1/2. 将上述材料混合 加适量水或者豆浆 我是加的豆浆
2/2. 正常摊饼一样放锅里摊火不可以太大 待表面金黄色之后就可以了
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| 主料 | ||
| 包菜碎两片 | 胡萝卜碎适量 | 青椒碎适量 |
| 鸡肉肠碎适量 | 鸡蛋适量 | 豆渣适量 |
| 面粉适量 | 色拉油适量 | 盐适量 |
| 味精适量 | ||
1/2. 将上述材料混合 加适量水或者豆浆 我是加的豆浆
2/2. 正常摊饼一样放锅里摊火不可以太大 待表面金黄色之后就可以了
吃豆渣100克，热量77千卡
相当于打桌球31分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于爬泳36分钟消耗的热量...
吃菜豆100克，热量135千卡
相当于抽烟135分钟消耗的热量...
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