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咸蛋黄 鱼柳

咸蛋黄 鱼柳

ClaireCcc

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超级喜欢咸蛋黄的口感,好下饭的!又超级喜欢吃鱼,各种鱼!于是,把他们结合起来应该不错吧!最后米饭杀手诞生,连吃了2大碗米饭,爽!这道咸蛋黄鱼柳,做起来也很简单~
主料
巴沙鱼柳(龙利鱼柳都可)一块咸蛋黄2~3个鸡蛋1个

咸蛋黄 鱼柳的做法,共8个步骤

咸蛋黄 鱼柳的做法图解1

1/8. 买的速冻鱼 切成小条鱼柳

咸蛋黄 鱼柳的做法图解2

2/8. 加料酒 少许盐 生姜粉 腌制半小时

咸蛋黄 鱼柳的做法图解3

3/8. 拨出咸蛋黄

咸蛋黄 鱼柳的做法图解4

4/8. 腌制好的鱼柳 加入一个蛋清 用手抓匀 再加入蛋黄用手抓匀

咸蛋黄 鱼柳的做法图解5

5/8. 开油锅 放入鱼柳 2面煎至金黄

咸蛋黄 鱼柳的做法图解6

6/8. 盛出煎好的鱼柳,放在吸油纸上

咸蛋黄 鱼柳的做法图解7

7/8. 开油锅 放入咸蛋黄 炒匀 再放入煎好的鱼柳 再炒匀

咸蛋黄 鱼柳的做法图解8

8/8. 撒上葱花 完成!超级下饭!

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营养信息

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  • 咸蛋黄 鱼柳热量348 千卡
  • 脂肪32.51 克
  • 蛋白质26.56 克
  • 碳水化合物2.32 克
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