主料 | ||
南瓜70克 | 自制酸奶(浓稠)80克 | 全麦粉或低粉约60克 |
鸡蛋(大)1只(我家这个草鸡蛋有70重,小的话两只也可以)克 | 蜂蜜或糖(可选)适量 | 黑芝麻或坚果碎或果干适量 |
1/6. 南瓜压成泥与酸奶拌匀,如果要加糖或者蜂蜜的,在这一步加就可以
2/6. 蛋黄蛋清分离后,将蛋黄放入南瓜酸奶糊中搅匀
3/6. 加入适量全麦粉或低筋粉搅匀后呈这种程度即可
4/6. 蛋清用电动打蛋器高速打发约1min放入面糊中(我在面糊里加了些黑芝麻吃起来更香)
5/6. 在可微波的容器表面抹一层油后将面糊倒入,表面撒上你喜欢的坚果碎或者果干
6/6. 微波炉5min,时间不够可以加1-2min,蛋糕出炉咯
面糊里可以撒一些黑芝麻或者椰蓉啦,面糊上可以撒各种自己喜欢的坚果碎和果干,比如蔓越莓干葡萄干核桃红枣啦各种