| 主料 | ||
| 芒果适量 | 牛奶200毫升 | |
芒果牛奶的做法，共2个步骤
1/2. 芒果适当量，牛奶一盒，我怕胖，所以选的是脱脂牛奶，如果全脂牛奶，口感应该更好。
2/2. 用搅拌杯20秒，一杯可口的新鲜芒果牛奶做好了。
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| 主料 | ||
| 芒果适量 | 牛奶200毫升 | |
1/2. 芒果适当量，牛奶一盒，我怕胖，所以选的是脱脂牛奶，如果全脂牛奶，口感应该更好。
2/2. 用搅拌杯20秒，一杯可口的新鲜芒果牛奶做好了。
吃芒果100克，热量60千卡
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相当于跨栏4分钟消耗的热量...
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