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蓝莓山药

蓝莓山药

圈住美丽

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绵软细腻,奶味十足的山药泥,遇上甜蜜的蓝莓果酱,入口那一霎那的美妙滋味,棒极了。可以当它是精致的小凉菜,也可以把山药泥挤入杯子,再淋上蓝莓酱,当作一道甜品,用小勺子挖着吃,看着是不是更像冰激凌呢。。。
主料
山药1根
辅料
淡奶油100毫升蓝莓酱100克蓝莓炼奶20克
冰糖50克1克

蓝莓山药的做法,共8个步骤

蓝莓山药的做法图解1

1/8. 戴上手套刮去山药外皮,洗净后斜刀切薄片。蒸锅水开后,上锅蒸20分钟左右,至山药软烂。

蓝莓山药的做法图解2

2/8. 将山药放入碗中,用勺子碾压至无颗粒感,淋入淡奶油,撒一点点盐拌匀。

蓝莓山药的做法图解3

3/8. 加入蓝莓味的炼奶。

蓝莓山药的做法图解4

4/8. 慢慢将山药搅拌成细腻的山药泥。

蓝莓山药的做法图解5

5/8. 锅中加水烧开,放入冰糖融化后,加入与水等量的蓝莓酱。

蓝莓山药的做法图解6

6/8. 小火慢慢搅拌至酱汁粘稠后关火备用。

蓝莓山药的做法图解7

7/8. 裱花袋中装入裱花嘴,倒入山药泥,在盘中挤出山药堆。

蓝莓山药的做法图解8

8/8. 淋上调好的蓝莓酱即可。

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营养信息

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  • 蓝莓山药热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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