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干煸四季豆

干煸四季豆

天山可可

天山可可

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干煸四季豆在我家,一般不放肉,因为喜欢花椒粒的那味道,而瘦肉末和花椒粒大小差不多,很容易混淆,吃起来怕被花椒粒辣着。其实素的干煸四季豆一样的美味。干辣鲜香,很开胃下饭的好菜。
主料
四季豆适量干红辣椒适量花椒粒适量
辅料
食用油适量适量大蒜适量

干煸四季豆的做法,共10个步骤

干煸四季豆的做法图解1

1/10. 材料:四季豆 花椒粒 干红辣椒 油盐 大蒜

干煸四季豆的做法图解2

2/10. 四季豆去掉老筋,洗净滴干水分切斜段,大蒜切末,

干煸四季豆的做法图解3

3/10. 干红辣椒用凉水泡泡,用剪刀从中间剪开,但不要剪断

干煸四季豆的做法图解4

4/10. 锅里的放油,油热6 成,加四季豆,

干煸四季豆的做法图解5

5/10. 炸至四季豆外皮微皱起小泡泡

干煸四季豆的做法图解6

6/10. 捞起沥干油

干煸四季豆的做法图解7

7/10. 锅里留底油,加花椒粒干红辣椒炒出香味

干煸四季豆的做法图解8

8/10. 加四季豆

干煸四季豆的做法图解9

9/10. 盐煸炒一会入味,加大蒜末

干煸四季豆的做法图解10

10/10. 翻炒均匀出锅

小窍门

四季豆油炸时,大火炸,要翻面
炸到外皮微皱起泡泡就捞起
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营养信息

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  • 干煸四季豆热量73 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物3.5 克
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