| 主料 | ||
| 西红柿1个 | 洋葱半个 | 苹果半个 |
| 番茄酱2勺 | 盐少许 | 白糖1勺 |
| 胡椒粉少许 | 大蒜2瓣 | |
瘦身蔬果汤的做法，共3个步骤
1/3. 把材料切丁，番茄去皮切成小块(在番茄上面切十字花刀放进沸水里烫几十秒，番茄皮很容易就掉了)
2/3. 锅中放几滴油，放入蒜末炒香后加入洋葱翻炒，然后放入番茄炒出汁水后加入苹果翻炒
3/3. 加入少许盐后加两碗水，加两勺番茄酱和一勺糖，小火煮十分钟后加胡椒粉调味即可
小窍门
汤里还可以加入土豆和玉米，不放苹果也是可以的，因为这个是我自己天马行空想的，哈哈哈
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营养信息
详细信息>>- 瘦身蔬果汤热量601 千卡
- 脂肪9.91 克
- 蛋白质17.04 克
- 碳水化合物257.29 克
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