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爱的早点

爱的早点

牧苏

牧苏

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妈咪买了快猪肉,炒苦瓜剩了好多,我就想到了做早饭的主意。有猪肉三明治,玉子烧和大麦茶?(^?^*)OK!!动起来吧?( *´﹀`* )??*゜
主料
精瘦肉适量火腿适量炸鸡粉适量
适量大麦适量面包片适量
生菜适量胡椒粉适量适量
烤肉酱或番茄酱适量

爱的早点的做法,共10个步骤

爱的早点的做法图解1

1/10. 提前腌好肉片,( ′▽` )

爱的早点的做法图解2

2/10. 第二天早上~

爱的早点的做法图解3

3/10. 先做玉子烧…

4/10. 打三四个鸡蛋,加火腿碎,葱末,盐,少许胡椒粉(((o(*?▽?*)o)))

5/10. 分5次卷,先加入一勺蛋液,尽量薄些。到半熟卷好接着摊下张,直到摊完(? ˙o˙)?

爱的早点的做法图解6

6/10. OK!做三明治

爱的早点的做法图解7

7/10. 煎肉片!

爱的早点的做法图解8

8/10. 煎成金黄(?? . ??)

爱的早点的做法图解9

9/10. 吃吃吃喝喝喝!

爱的早点的做法图解10

10/10. 好了,早点完成!要和家人一起吃哦!? ? ?

小窍门

猪肉可以用干炸锅,煎饼档,烤箱,小平底锅等制做,加油吧亲们!°.*\( ?o? )/*.°

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营养信息

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  • 爱的早点热量403 千卡
  • 脂肪18.7 克
  • 蛋白质46.97 克
  • 碳水化合物200.76 克
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