| 主料 | ||
| 杨桃2个 | 牛奶400毫升 | 鸡蛋2个 |
杨桃炖奶的做法，共5个步骤
1/5. 第一步，洗净杨桃并切片，棱边也要削掉，因为口感不好
2/5. 第二步，打两个鸡蛋搅拌均匀
3/5. 第三步，放入牛奶和杨桃中火煮三分钟左右
4/5. 第四步，放入鸡蛋液搅拌均匀，鸡蛋熟了以后就完成了
5/5. 成品，可以依个人口味添加糖或蜂蜜。冰镇味道更佳
小窍门
味道很怪，本人觉得不好吃，但据说可以美容(>_<)
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吃杨桃100克，热量31千卡
相当于买东西10分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于开车14分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于跑步机36分钟消耗的热量...
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