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迷迭香乳蛋鲜贝

迷迭香乳蛋鲜贝

海洋mn

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在西餐中迷迭香是经常使用的香料,在牛排、土豆等料理以及烤制品中特别经常使用。气味很特别,有种清甜带松木香的气味和风味,又有点生姜和艾草的香气。烘干的迷迭香还有淡淡的茶香。
主料
鲜贝4粒鸡蛋2个黄油20克
辅料
适量蒜片适量迷迭香适量

迷迭香乳蛋鲜贝的做法,共8个步骤

迷迭香乳蛋鲜贝的做法图解1

1/8. 鸡蛋打散加水调成水蛋液。

迷迭香乳蛋鲜贝的做法图解2

2/8. 迷迭香切碎和少许盐加入水蛋液中调匀,再加入一小勺溶化的黄油。

迷迭香乳蛋鲜贝的做法图解3

3/8. 倒入小方碗中。

迷迭香乳蛋鲜贝的做法图解4

4/8. 入蒸锅小火蒸熟。

迷迭香乳蛋鲜贝的做法图解5

5/8. 平锅烧热,加入一小块黄油溶化。

迷迭香乳蛋鲜贝的做法图解6

6/8. 放入蒜片和迷迭香煎一下。

迷迭香乳蛋鲜贝的做法图解7

7/8. 鲜贝粒提前加少许盐和淀粉上浆,这样煎出的鲜贝会很嫩。把鲜贝粒放入两面煎熟。

迷迭香乳蛋鲜贝的做法图解8

8/8. 把煎好的鲜贝放在乳蛋上。

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营养信息

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  • 迷迭香乳蛋鲜贝热量417 千卡
  • 脂肪108.01 克
  • 蛋白质29.66 克
  • 碳水化合物3.22 克
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