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红枣豆浆馒头

红枣豆浆馒头

Lury鹿子

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主料
红枣适量黄豆适量特一粉(中筋面粉)适量
酵母适量白砂糖(喜欢甜的可以加,我没加)

红枣豆浆馒头的做法,共4个步骤

红枣豆浆馒头的做法图解1

1/4. 黄豆浸泡一晚上,第二天红枣去核和黄豆用榨汁机榨出红枣豆浆,红枣豆浆煮一下可以当早饭喝,留下的红枣豆浆用来做馒头(留一点红枣豆浆汁,太干的时候可以加入面粉中)

红枣豆浆馒头的做法图解2

2/4. 我没写原料的用量,一般做馒头我都是凭感觉,先将大约3克的酵母放入要用的豆浆汁中融化,放一边备用。然后将豆浆渣混入面粉,在慢慢加入豆浆汁,等面团揉的干湿适度时,盖上锅盖或者保鲜膜放入室温发酵,发酵到两倍大时就差不多了,我用了两个半小时。

红枣豆浆馒头的做法图解3

3/4. 发酵好的馒头,制作成自己想要的样子,然后蒸锅加水烧煮一下,温水就差不多(记住不要煮的温度太高,不然下层馒头发酵不出来)水烧好后垫上防粘的东西(我用了硅油烤箱纸)然后放入馒头进行第二次发酵。大约20分钟。发酵好以后馒头都会变大,接着开大火蒸25分钟左右关火焖三分钟。

红枣豆浆馒头的做法图解4

4/4. 香喷喷的红枣豆浆馒头就做好啦

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营养信息

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  • 红枣豆浆馒头热量1077 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物228.4 克
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