| 主料 | ||
| 秋葵适量 | 虾仁适量 | 生姜适量 |
| 料酒适量 | 酱油适量 | 盐适量 |
秋葵炒虾仁的做法，共5个步骤
1/5. 虾仁剥皮去头
2/5. 用料酒腌十分钟
3/5. 秋葵切块备用
4/5. 油锅先放姜蒜干辣椒再把虾仁翻炒一下倒点酱油熟后倒入秋葵
5/5. 秋葵放锅里和虾仁一起炒，熟熟后放点盐起锅
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| 秋葵适量 | 虾仁适量 | 生姜适量 |
| 料酒适量 | 酱油适量 | 盐适量 |
1/5. 虾仁剥皮去头
2/5. 用料酒腌十分钟
3/5. 秋葵切块备用
4/5. 油锅先放姜蒜干辣椒再把虾仁翻炒一下倒点酱油熟后倒入秋葵
5/5. 秋葵放锅里和虾仁一起炒，熟熟后放点盐起锅
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于踢键子10分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于收碗12分钟消耗的热量...
吃生姜100克，热量80千卡
相当于空手道8分钟消耗的热量...
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