是肠胃不好者，老年人，孕妈妈，小孩子的最佳选择
| 主料 | ||
| 小米半碗 | 红枣五粒 | 枸杞适量 |
| 冰糖适量 | 红糖两勺 | |
营养小米粥的做法，共1个步骤
1/1. 先将小米提前浸泡半小时。
2.煮一小锅水，待水温慢慢上升倒入小米。
3.转小火煮二十分钟，然后放入红糖提色。
4.到小米慢慢变软放入红枣，继续煮二十分钟。
5.最后放入冰糖，加入枸杞，煮三分钟即可。
小窍门
糖量适中即可
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营养信息
详细信息>>- 营养小米粥热量1633 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物403.1 克
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