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老油条炒丝瓜

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狼之舞

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有很多的美食吃法因为环境或时间的改变而渐渐的淡出我们的餐桌,那些滋味也从我们记忆的味蕾上慢慢消失了。
主料
油条适量
辅料
丝瓜适量食油适量精盐适量
红椒适量生姜适量大蒜适量

老油条炒丝瓜的做法,共7个步骤

老油条炒丝瓜的做法图解1

1/7. 红椒洗净去筋、籽后切菱形片。

老油条炒丝瓜的做法图解2

2/7. 油条切大段。

老油条炒丝瓜的做法图解3

3/7. 丝瓜打皮后切滚刀块。

老油条炒丝瓜的做法图解4

4/7. 锅里油热后,放入姜丝,大蒜片爆香。

老油条炒丝瓜的做法图解5

5/7. 倒入切好的油条段,丝瓜块稍翻炒。

老油条炒丝瓜的做法图解6

6/7. 沿锅边烹入适量清水(防止丝瓜变黑)盖上锅盖,小火焖几分钟。

老油条炒丝瓜的做法图解7

7/7. 撒入少许精盐,翻炒均匀即可。

小窍门

1、丝瓜遇高温后,有种子的位置会变黑,所以炒丝瓜时候可以适当烹入一些清水。
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营养信息

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  • 老油条炒丝瓜热量436 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物41.9 克
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