| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 鸡蛋适量 | 香菇适量 |
| 莲藕适量 | 木耳适量 | 蘑菇适量 |
彩色什锦素饺子的做法，共7个步骤
1/7. 原材料切碎 韭菜和莲藕要手工切碎 其余均可用料理机处理
2/7. 先炒鸡蛋 然后乘出备用 接着待油热后依次下入蘑菇 香菇莲藕 木耳 放盐和五香粉 馅炒熟后放鸡蛋 关火后放韭菜 这样可以避免韭菜出水
3/7. 紫甘蓝 和南瓜分别榨汁
4/7. 分别用两种蔬菜汁和面
5/7. 擀皮
6/7. 包馅
7/7. 煮熟后出锅
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营养信息
详细信息>>- 彩色什锦素饺子热量506 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质23.209999 克
- 碳水化合物36.54 克
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吃莲藕100克，热量74千卡
相当于看电影74分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于踢踏舞5分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
相当于跑步3分钟消耗的热量...
可乐鸡翅
东安子鸡
熘肝尖
龙井虾仁
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卤牛肉
红烧鱼
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