| 主料 | ||
| 鸡蛋3只 | 火腿一片 | |
玉子烧的做法，共4个步骤
1/4. 材料大集合
2/4. 火腿切好与鸡蛋液混合倒入不粘锅 分三次煎
3/4. 卷起
4/4. 裹上海苔片装盘
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| 主料 | ||
| 鸡蛋3只 | 火腿一片 | |
1/4. 材料大集合
2/4. 火腿切好与鸡蛋液混合倒入不粘锅 分三次煎
3/4. 卷起
4/4. 裹上海苔片装盘
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于烤面包36分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于上厕所104分钟消耗的热量...
红烧豆腐
麻团
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包子
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燕麦饼干
千层肉饼
毛血旺
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