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笋干海带骨头汤

笋干海带骨头汤

EaYiNg

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主料
猪骨头适量笋干适量海带适量
香菇适量红枣4颗3片
适量

笋干海带骨头汤的做法,共5个步骤

笋干海带骨头汤的做法图解1

1/5. 笋干提前用冷水泡发备用

笋干海带骨头汤的做法图解2

2/5. 香菇提前用冷水泡发备用,我泡多了,大家可减量

笋干海带骨头汤的做法图解3

3/5. 干海带清洗干净,切片。

笋干海带骨头汤的做法图解4

4/5. 猪骨头洗干净后放到烧开水的锅里焯一下去血水

笋干海带骨头汤的做法图解5

5/5. 把全部材料放进锅内加冷水,大火煲1小时,小火煲2小时即可。

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营养信息

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  • 笋干海带骨头汤热量1994 千卡
  • 脂肪14.9 克
  • 蛋白质71.3 克
  • 碳水化合物141.4 克
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