桃胶具有清血
| 主料 | ||
| 桃胶10克 | 皂角米10克 | 金耳15克 |
| 莲子10克 | 冰糖10克 | |
炖桃胶的做法，共5个步骤
1/5. 泡好洗净…我是晚上泡第二天做的…
2/5. 分别放到两个炖盅里…我只有一个…另一个用碗凑啦…
3/5. 加水哦…多多的水…
4/5. 上锅炖三个小时…我用的点的…不用看火哦…
5/5. 开吃…
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营养信息
详细信息>>- 炖桃胶热量95 千卡
- 脂肪3.88 克
- 蛋白质13.25 克
- 碳水化合物214.28 克
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吃莲子100克，热量89千卡
相当于高抬腿11分钟消耗的热量...
吃皂角米100克，热量283千卡
相当于按摩71分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于羽毛球88分钟消耗的热量...
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