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羊肉抓饭

羊肉抓饭

卿高高

卿高高

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在新疆库尔勒生活的时候学做的~超级好吃~!
主料
羊肉500克胡萝卜350克洋葱350克
东北大米250克
辅料
孜然粉2勺料酒2大勺2勺

羊肉抓饭的做法,共15个步骤

羊肉抓饭的做法图解1

1/15. 大米洗净泡2小时

羊肉抓饭的做法图解2

2/15. 羊肉切块

羊肉抓饭的做法图解3

3/15. 胡萝卜切条~

羊肉抓饭的做法图解4

4/15. 洋葱切丝

羊肉抓饭的做法图解5

5/15. 羊脂肪入锅放入一点水煸出油~

羊肉抓饭的做法图解6

6/15. 放入羊肉煸炒~

羊肉抓饭的做法图解7

7/15. 煸炒至变色断生装到盘里~

羊肉抓饭的做法图解8

8/15. 用锅内的底油炒洋葱至洋葱变软~略微焦黄~

羊肉抓饭的做法图解9

9/15. 下入胡萝卜一起翻炒~加入孜然粉~

羊肉抓饭的做法图解10

10/15. 翻炒至胡萝卜稍微发软加入羊肉~放一碗开水~半没过食材~盖上锅盖转小火~炖煮十分钟~

羊肉抓饭的做法图解11

11/15. 洗净葡萄干和杏干备用~

羊肉抓饭的做法图解12

12/15. 把泡好的大米控干水~均匀的铺在食材上~再加入一碗开水~刚刚没过米饭~盖上锅盖~煮十分钟~为了受热均匀~中途翻动一次所有食材~

羊肉抓饭的做法图解13

13/15. 中途翻拌的时候加入杏干~

羊肉抓饭的做法图解14

14/15. 十分钟后看看米饭的成熟度~如果水烧干了~米饭还没断生~加入小半碗水翻拌好~再加入葡萄干~继续小火三分钟~

羊肉抓饭的做法图解15

15/15. 三分钟后关火~继续盖上锅盖焖五分钟~盛出来享用吧~!

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营养信息

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  • 羊肉抓饭热量1285 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质16.7 克
  • 碳水化合物18.34 克
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