听邻居说的怎么做的，然后就自己学着做给小朋友吃
| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 南瓜适量 | 胡萝卜适量 |
| 西红柿适量 | 肉馅适量 | |
彩色水饺的做法，共3个步骤
1/3. 把紫薯还有南瓜胡萝卜上锅蒸熟，碾压成泥，把西红柿切碎也打成泥
2/3. 把每个颜色的泥搀上面粉一起和成面团，这是和好的面团，四个颜色，大家也可以用别的蔬菜制作成别的颜色
3/3. 接下来就是包饺子了，这是包好了的，饺子馅是冬瓜肉的，相信各地方包的饺子的样子也不一样吧！我们这大都是这样包的，只不过我包的有点难看
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营养信息
详细信息>>- 彩色水饺热量304 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.74 克
- 碳水化合物34 克
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吃南瓜100克，热量22千卡
相当于踩水6分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于洗车12分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于吃东西49分钟消耗的热量...
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