好吃又好看的水饺
| 主料 | ||
| 高筋面粉200克 | 蔬菜汁或水70克 | 盐2克 |
| 鸡蛋1个 | ||
彩色水饺，菠菜，西红柿，牛肉水饺的做法，共5个步骤
1/5. 菠菜汁，西红柿汁准备好
2/5. 揉成团后，面包机和面15分钟，压面机从一档压到四档
3/5. 饺子皮造型
4/5. 最爱的牛肉馅
5/5. 下锅煮
小窍门
双色就双份的料
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营养信息
详细信息>>- 彩色水饺，菠菜，西红柿，牛肉水饺热量822 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物85.95 克
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吃菠菜100克，热量17千卡
相当于睡觉19分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打鼓36分钟消耗的热量...
吃水饺100克，热量213千卡
相当于做头发213分钟消耗的热量...
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