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彩色水饺

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梅梅厨房

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宝贝不喜欢吃蔬菜和水果,为了宝贝所以开发了彩色水饺
主料
菠菜,胡萝卜,火龙果,紫甘蓝适量,根据饺子多少来定中筋面粉适量猪肉大葱适量

彩色水饺的做法,共5个步骤

彩色水饺的做法图解1

1/5. 将适量胡萝卜,菠菜,紫甘蓝洗净备用。

彩色水饺的做法图解2

2/5. 分别将菠菜,胡萝卜,紫甘蓝,用果语原汁机榨汁

彩色水饺的做法图解3

3/5. 榨好的三碗蔬菜汁是这样的。准备用来和面了。

彩色水饺的做法图解4

4/5. 和好的面团有没有很好看啦!玫红色的面团没有拍进来,是用火龙果汁和的面

彩色水饺的做法图解5

5/5. 包好的饺子有没有很好看,全是维生素啊!孩子还可以一变边吃一边认颜色哦!嘻嘻。

小窍门

榨汁环节比较重要

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营养信息

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  • 彩色水饺热量953 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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