大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
莲子猪肚汤

莲子猪肚汤

丫丫021994

丫丫021994

12417人浏览
分享到:
收藏(450)
在潮汕地区,猪肚是非常抢手的食材,价格还挺贵,通常是猪肉、排骨的好几倍,即使这么贵还常常供不应求,于是在广东周边工作的潮汕人,回家前总喜欢买上一些猪肚带回去,自己吃的同时还分给亲戚朋友们。对于我这个在来深圳前包括猪肚在内一切猪下水都不沾的人来说,一度非常不理解。

直到好久之后,在众人的劝说下,我避着眼睛、捏着鼻子喝下了人生第一口潮汕猪肚汤,完全没有想象中的异味,有的是浓浓的胡椒味,似乎还挺鲜美,我一下子喜欢上了这味道。其实直到今天我还没弄清楚,我到底是因为猪肚的味道喜欢上那汤,还是因为胡椒的味道而喜欢的。要知道我可是辛辣控,一切辛辣刺激的调味品我都挺喜欢,啥胡椒、花椒、孜然、咖喱、、、、、辣椒就一般般。

这次买猪肚回来,本来也是准备做潮汕猪肚汤的,一想到天气虽然还很热,毕竟已经立秋,这秋季干燥,气燥伤肺,需要润燥、养阴、润肺,不适合吃辛辣的东西。可买都买了不能做不吧,想起五色食物养心脏中提及过白色润肺,家里刚好有特别适合这立秋后滋阴润肺的莲子,于是我就用了准备好的猪肚、龙骨和莲子一起炖了这道汤,应该适合这秋季养生吧。
主料
猪肚1个去芯莲子少许
辅料
龙骨少许少许适量
鸡精少许

莲子猪肚汤的做法,共9个步骤

莲子猪肚汤的做法图解1

1/9. 猪肚、龙骨洗净;

莲子猪肚汤的做法图解2

2/9. 锅中烧开水,下猪肚和龙骨焯水;

莲子猪肚汤的做法图解3

3/9. 焯过水后,将猪肚和龙骨再次清洗干净;

莲子猪肚汤的做法图解4

4/9. 猪肚切粗丝、姜切片,莲子泡水备用;

莲子猪肚汤的做法图解5

5/9. 猪肚和姜放锅中,加足量的水;

莲子猪肚汤的做法图解6

6/9. 大火烧开,打去浮沫;

莲子猪肚汤的做法图解7

7/9. 转小火炖1小时;

莲子猪肚汤的做法图解8

8/9. 1小时后,加入莲子继续炖1小时;

莲子猪肚汤的做法图解9

9/9. 炖好后,调入盐和少许鸡精即可。

小窍门

1. 猪肚一定要反复洗干净,可用面粉和醋一起洗,也可用盐或食用油洗;
2. 开火炖前,要一次性加足水炖。
点赞(8985)
分享到:
收藏(450)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12417人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 莲子猪肚汤热量506 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质15.2 克
  • 碳水化合物0.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看