| 主料 | ||
| 香蕉适量 | 酸奶适量 | 奥利奥适量 |
奥利奥香蕉奶昔的做法，共3个步骤
1/3. 香蕉、酸奶、奥利奥
2/3. 把奥利奥掰开去奶油放搅拌机打碎，再把香蕉酸奶一起放料理机里搅拌。
3/3. 奥利奥香蕉奶昔，孩子特别爱喝哦！！比起外面买的奶茶冰淇淋健康多了。
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1/3. 香蕉、酸奶、奥利奥
2/3. 把奥利奥掰开去奶油放搅拌机打碎，再把香蕉酸奶一起放料理机里搅拌。
3/3. 奥利奥香蕉奶昔，孩子特别爱喝哦！！比起外面买的奶茶冰淇淋健康多了。
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于漂流18分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于芭蕾舞22分钟消耗的热量...
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于举重37分钟消耗的热量...
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