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银耳雪梨红枣汤

银耳雪梨红枣汤

简单74

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秋季到了,天气比较干燥,要多喝点银耳雪梨汤,解秋燥哦。
主料
雪梨1个银耳1/3朵
辅料
红枣数颗枸杞适量冰糖适量

银耳雪梨红枣汤的做法,共7个步骤

银耳雪梨红枣汤的做法图解1

1/7. 银耳提前半小时泡发,剪掉黄色的根部,撕成小朵。

银耳雪梨红枣汤的做法图解2

2/7. 高压锅内放适量水,将银耳煲上40分钟

银耳雪梨红枣汤的做法图解3

3/7. 雪梨去皮和核,切小块。

银耳雪梨红枣汤的做法图解4

4/7. 红枣提前泡上半小时,洗净灰尘

银耳雪梨红枣汤的做法图解5

5/7. 放入煲好的银耳汤中。继续煲半小时。

银耳雪梨红枣汤的做法图解6

6/7. 解压后,加入冰糖即可。

银耳雪梨红枣汤的做法图解7

7/7. 最后加少量枸杞,盛出即可食用。

小窍门

是在晚上的时候将银耳汤煲好。第二天早上起来再放红枣和雪梨来煲。早上就可以喝得到糖水了。

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营养信息

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  • 银耳雪梨红枣汤热量342 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物87.5 克
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