| 主料 | ||
| 虾仁200克 | 黄瓜1/3根 | 玉米50克 |
| 胡萝卜1/3根 | ||
五彩虾仁的做法，共5个步骤
1/5. 胡萝卜黄瓜切丁 玉米备好 虾仁去虾线后 用料酒
2/5. 锅内少油 虾仁下锅炒变色 盛出备用
3/5. 少油 放入黄瓜胡萝卜稍微炒一下 再放入玉米炒
4/5. 黄瓜玉米胡萝卜炒好之后放入虾仁
5/5. 放入少量盐调味 出锅
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吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于扫地5分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于打拳击16分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
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