| 主料 | ||
| 排骨300克 | 冬瓜40克 | 玉米80克 |
冬瓜玉米排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 排骨买回来清水浸泡20分钟，
2/3. 锅里放水葱姜黄酒排骨去腥味
3/3. 去腥味完了清水洗净，我炖汤不喜欢用高压锅，喜欢用炖锅，锅中放清水倒入排骨放三片姜，五根葱打个结，大火烧开改为小火慢炖加入玉米，这时切冬瓜备用，炖之排骨快软时加入冬瓜，加入盐鸡精调味即可
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营养信息
详细信息>>- 冬瓜玉米排骨汤热量953 千卡
- 脂肪21.6 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物26.5 克
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吃玉米100克，热量196千卡
相当于郑多燕小红帽33分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于割稻3分钟消耗的热量...
吃排骨汤
凉拌木耳
红烧牛肉
苦瓜炒肉片
东安子鸡
包子
毛血旺
盐水虾
东坡肉
凉拌黑木耳
鸡蛋饼
烤鱼
麻酱豆角
