| 主料 | ||
| 五花肉适量 | 韭菜适量 | 鸡蛋一个 |
| 饺子皮吉之岛买 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 五香粉适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | ||
韭菜猪肉饺子的做法，共2个步骤
1/2. 把猪肉嚼碎，加入切碎的韭菜，打入蛋，盐两小匙，酱油两小盖，油，五香粉一匙，混合
2/2. 包入饺子皮中，盘内加少许油，防止粘锅. 放入锅内蒸，表面撒少许水.
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| 五花肉适量 | 韭菜适量 | 鸡蛋一个 |
| 饺子皮吉之岛买 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 五香粉适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | ||
1/2. 把猪肉嚼碎，加入切碎的韭菜，打入蛋，盐两小匙，酱油两小盖，油，五香粉一匙，混合
2/2. 包入饺子皮中，盘内加少许油，防止粘锅. 放入锅内蒸，表面撒少许水.
吃饺子100克，热量198千卡
相当于高台跳水66分钟消耗的热量...
吃饺子皮100克，热量253千卡
相当于郊游63分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于骑马127分钟消耗的热量...
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