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山药红枣鸽子汤

山药红枣鸽子汤

毛毛快乐生活12

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鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病。鸽肉用以食疗最早载于唐代的《食疗本草》。 鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。故民间有“一鸽胜九鸡”的说法。 由于鸽子营养价值较高,对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。
主料
山药150克红枣3个鸽子1只
生姜1片料酒1小勺适量

山药红枣鸽子汤的做法,共4个步骤

山药红枣鸽子汤的做法图解1

1/4. 山药去皮切段。

山药红枣鸽子汤的做法图解2

2/4. 鸽子用热水冼干净,切块,放入炖锅。加入生姜片,红枣,山药,水,料酒,炖上1小时左右,如果老鸽子多炖一会。(我是放陶瓷大碗再放加水的电饭煲起用炖汤功能1小时)

山药红枣鸽子汤的做法图解3

3/4. 吃时加点盐调味即可。

山药红枣鸽子汤的做法图解4

4/4. 成品。

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营养信息

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  • 山药红枣鸽子汤热量1266 千卡
  • 脂肪14.45 克
  • 蛋白质33.12 克
  • 碳水化合物126.77 克
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