主料 | ||
黄瓜一段糊塌子用 | 胡萝卜一小段糊塌子用 | 丝瓜一段 |
口蘑半个 | 鲜虾一只 | 豌豆苗一小撮 |
面粉适量糊塌子用 | 柴鸡蛋一个糊塌子用 | 葱花两片 |
橄榄油适量 |
1/8. 黄瓜和胡萝卜擦丝,与一个柴鸡蛋打一起
2/8. 加入适当面粉
3/8. 鲜虾去背腹虾线,虾头留着呛锅用(虾头内的脏东西洗静),虾肉切段(根据自家宝宝咀嚼能力)
4/8. 丝瓜去皮切小块,口蘑切条备用
5/8. 豌豆苗我只要了嫩尖的部分,梗比较柴,不适合宝宝吃
6/8. 热锅放入橄榄油,葱花和虾头爆香,放入丝瓜块翻炒。丝瓜块蔫了以后放开水。快熟时放豌豆苗和盐。出锅前将虾头捡出扔掉。
7/8. 摊糊塌子就不用说了吧^_^
8/8. 开饭啦(自己尝了,汤鲜,糊塌子清香)是极好的一款宝宝餐啊!