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宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子

宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子

痘痘兔

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糊塌子是宝宝餐里最常出现的主食,因为有蔬菜鸡蛋且简单易做,这次搭配了丝瓜鲜虾菌菇汤,蔬菜菌类和蛋、虾都有了,营养均衡且美味!
主料
黄瓜一段糊塌子用胡萝卜一小段糊塌子用丝瓜一段
口蘑半个鲜虾一只豌豆苗一小撮
面粉适量糊塌子用柴鸡蛋一个糊塌子用葱花两片
橄榄油适量

宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子的做法,共8个步骤

宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子的做法图解1

1/8. 黄瓜和胡萝卜擦丝,与一个柴鸡蛋打一起

宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子的做法图解2

2/8. 加入适当面粉

宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子的做法图解3

3/8. 鲜虾去背腹虾线,虾头留着呛锅用(虾头内的脏东西洗静),虾肉切段(根据自家宝宝咀嚼能力)

宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子的做法图解4

4/8. 丝瓜去皮切小块,口蘑切条备用

宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子的做法图解5

5/8. 豌豆苗我只要了嫩尖的部分,梗比较柴,不适合宝宝吃

宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子的做法图解6

6/8. 热锅放入橄榄油,葱花和虾头爆香,放入丝瓜块翻炒。丝瓜块蔫了以后放开水。快熟时放豌豆苗和盐。出锅前将虾头捡出扔掉。

宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子的做法图解7

7/8. 摊糊塌子就不用说了吧^_^

宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子的做法图解8

8/8. 开饭啦(自己尝了,汤鲜,糊塌子清香)是极好的一款宝宝餐啊!

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营养信息

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  • 宝宝餐—丝瓜鲜虾菌菇汤+黄瓜胡萝卜糊塌子热量1077 千卡
  • 脂肪104.57 克
  • 蛋白质60.99 克
  • 碳水化合物42.17 克
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