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冬瓜蛤蜊汤

冬瓜蛤蜊汤

小小心灵201207

小小心灵201207

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味道鲜美的滋补汤。
主料
冬瓜200克蛤蜊500克
辅料
胡萝卜适量适量适量
花椒粉适量适量

冬瓜蛤蜊汤的做法,共7个步骤

冬瓜蛤蜊汤的做法图解1

1/7. 准备好原材料

冬瓜蛤蜊汤的做法图解2

2/7. 蛤蜊一定要放在盐水或者海水里吐沙半天或者两个小时

冬瓜蛤蜊汤的做法图解3

3/7. 蛤蜊开口即可,拔出肉,备用,煮蛤蜊的汤也不要扔掉,用这汤做汤会鲜上加鲜。

冬瓜蛤蜊汤的做法图解4

4/7. 冬瓜切片,下锅焯下,捞出晾干备用。

冬瓜蛤蜊汤的做法图解5

5/7. 拔出蛤蜊肉备用

冬瓜蛤蜊汤的做法图解6

6/7. 油烧至八成熟,姜片爆锅,先下入冬瓜,再下入蛤蜊肉,加入胡萝卜片,添上蛤蜊汤

冬瓜蛤蜊汤的做法图解7

7/7. 烧开即可食用。

小窍门

味道纯正鲜美。
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营养信息

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  • 冬瓜蛤蜊汤热量328 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质10.5 克
  • 碳水化合物4.6 克
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