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冬瓜蛤蜊汤

冬瓜蛤蜊汤

笨丫38

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冬瓜,是夏天应季菜之一,添加了蛤蜊的冬瓜汤,更清淡爽口而又营养丰富,此汤解渴消暑、利尿,还能消除水肿天热了,换着花样做冬瓜吧
主料
冬瓜一块蛤蜊适量姜丝少许
葱花少许
辅料
少许香油少许

冬瓜蛤蜊汤的做法,共3个步骤

冬瓜蛤蜊汤的做法图解1

1/3. 冬瓜去皮儿洗净切薄片,蛤蜊洗净待用(我这儿买回来的蛤蜊基本上商家都用海水使之吐净泥沙了,实在不放心,可以和卖家要点儿海水回来放到盆中再将蛤蜊静养一会儿)

冬瓜蛤蜊汤的做法图解2

2/3. 我做这道汤喜欢清淡些,直接在锅里添加适量的水,将姜丝,冬瓜片,蛤蜊依次放入锅中,中小火煮至蛤蜊张开即可

冬瓜蛤蜊汤的做法图解3

3/3. 撇去一些浮沫,加入少许盐,香油调味撒入葱花即可

小窍门

冬瓜切的薄点儿,可以和蛤蜊一起下锅,蛤蜊张开了,冬瓜基本也熟烂了。因为蛤蜊本身很鲜美,我用的很多,所以没有再添加鸡精

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营养信息

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  • 冬瓜蛤蜊汤热量283 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质11.8 克
  • 碳水化合物12.2 克
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