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蘑菇肉酱意面

蘑菇肉酱意面

lc木子

lc木子

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简单健康
主料
意大利面随自己咯芦笋1根番茄酱150克
西红柿3个洋葱1/4个蘑菇5个
五花肉200克

蘑菇肉酱意面的做法,共5个步骤

蘑菇肉酱意面的做法图解1

1/5. 肉糜是在超市买的那种剁好的,到家后用水泡一下,将蘑菇洗干净,洋葱对半切(1/4只就可以了)

蘑菇肉酱意面的做法图解2

2/5. 西红柿,蘑菇,洋葱都切成丁(西红柿最好事先水焯一下去皮,这样做好的时候就不会留皮了,也会更好看)

蘑菇肉酱意面的做法图解3

3/5. 热锅,放入橄榄油,将洋葱放入锅内煸炒出香味,继续放入蘑菇煸炒,再将西红柿倒入,翻炒1min,再将肉末倒入,搅拌均匀,倒入少许料酒,翻炒,加入半碗水,盖上锅盖,煮5分钟,加入番茄酱,加入少许的盐,再煮2分钟,收汁

蘑菇肉酱意面的做法图解4

4/5. 在煮肉酱的时候,将另外一只锅烧水,(煮面的时候加点盐,面口感会变好)等水煮开后,将意面放入水中,煮7mins,起锅,加入少许橄榄油搅拌均匀

蘑菇肉酱意面的做法图解5

5/5. 将肉酱铺在意面上,加入水焯的芦笋和秋葵,健康饮食完成

小窍门

最好放点芝士,炒的时候用黄油更香

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营养信息

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  • 蘑菇肉酱意面热量1413 千卡
  • 脂肪54.85 克
  • 蛋白质19.13 克
  • 碳水化合物52.59 克
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