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炒栗子

炒栗子

anny71

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每年的这个季节是栗子丰收的季节,妈妈都会上山捡栗子送给亲戚朋友,满满都是爱,不不忍心她这么辛劳。
主料
栗子适量

炒栗子的做法,共8个步骤

炒栗子的做法图解1

1/8. 栗子洗净,在每颗栗子的背部用剪刀剪个口子,只要剪破壳。

炒栗子的做法图解2

2/8. 把剪过口的栗子放入高压锅,加水,水要没过栗子。

炒栗子的做法图解3

3/8. 大火煮到上气响四五分钟转小火煮10分钟左右。

炒栗子的做法图解4

4/8. 待高压锅消气后开盖,这时栗子已经熟透,微微开裂(如果还没熟透可以在煮几分钟),倒掉多余的水。

炒栗子的做法图解5

5/8. 把栗子倒入无油的炒锅,大火翻炒,表面没水分后转小火,直至全部完全开裂。(也可以直接高压锅开盖炒,但因为高温干烧高压锅底部会发黑,很难清洗)

炒栗子的做法图解6

6/8. 不粘壳,味道很粉,趁热吃。

炒栗子的做法图解7

7/8. 这个是没剪口的小毛栗,很香。

炒栗子的做法图解8

8/8. 看,没剪口也能脱地这么完整。

小窍门

如果栗子晾地干了,提前泡水增加水分;栗子的保存期很短,速冻起来可以存放半年,但烧的时候不能解冻,否则会变色,影响口感。

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营养信息

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  • 炒栗子热量564 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质4.8 克
  • 碳水化合物42.2 克
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