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大葱烧海参

大葱烧海参

summerchung

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主料
海参若干大葱2根一块
大蒜3瓣香菜一把花菇2个

大葱烧海参的做法,共8个步骤

大葱烧海参的做法图解1

1/8. 海参关键在发海参。把海参用冷水泡制24小时,大火煮10分钟,关火在热水里自然冷却一天,剪裁去除肠子和沙。注意里面的白条状肌肉营养价值非常高别扔了。完事后再用大火煮十分钟再自然冷却一天,海参就泡发好了(如果泡多了剩下的可以放在矿泉水里搁冰箱冷藏)

大葱烧海参的做法图解2

2/8. 等锅内水烧开后,把海参灼一灼,去除腥味

大葱烧海参的做法图解3

3/8. 葱香菜切段,姜蒜切片,另留一段葱备用。

大葱烧海参的做法图解4

4/8. 热锅上油,先放入姜,半分钟后先后加入蒜,葱,香菜。爆炒后小火等5分钟,然后用滤斗过滤,留下葱油备用。

大葱烧海参的做法图解5

5/8. 生抽,极品鲜酱油,一小勺蚝油,一勺糖,半碗纯净水调好汁。(有条件的可以用鸡汁,排骨汤,高汤或者蟹黄,或者鲍汁调味。没条件只能酱油了

大葱烧海参的做法图解6

6/8. 锅中热油,加入备用的调味汁,花姑,海参,还有料酒。煮一会

大葱烧海参的做法图解7

7/8. 小火十几分钟后等汁浓了,加入之前准备的葱油和葱段,爆炒几下,加入水淀粉勾芡。

大葱烧海参的做法图解8

8/8. 改良版的鲁菜-大葱烧海参就做好了,想红就得要鲍汁或蟹黄了,酱油版的会比上图黑一点

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营养信息

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  • 大葱烧海参热量303 千卡
  • 脂肪1.69 克
  • 蛋白质28 克
  • 碳水化合物114.01 克
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