| 主料 | ||
| 培根适量 | 蘑菇适量 | 鸡肉适量 |
| 面包粉适量 | 芹菜可不加 | 牛奶适量 |
| 米饭适量 | 盐适量 | |
培根蘑菇鸡肉饭的做法，共7个步骤
1/7. 蘑菇切片，芹菜切成小碎末
2/7. 把培根也切成小块
3/7. 先下锅炒培根，待出油多了后 加入蘑菇，芹菜
4/7. 中火炒制一会儿
5/7. 然后加入牛奶 ，小火炖煮5到10分钟 盛出
6/7. 将鸡肉腌好，裹上面包粉
7/7. 下锅炸至金黄，撩出
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营养信息
详细信息>>- 培根蘑菇鸡肉饭热量2153 千卡
- 脂肪53.01 克
- 蛋白质80.41 克
- 碳水化合物98.14 克
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吃牛奶100克，热量42千卡
相当于民族舞9分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于铺瓷砖4分钟消耗的热量...
吃面包粉100克，热量220千卡
相当于吹长号63分钟消耗的热量...
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