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自己炸油条-很靠谱

自己炸油条-很靠谱

lingling玲食

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油条,也是上海人爱吃的早餐”四大金刚“之一哦。现代人因为食品安全问题,不太敢吃外面买的,那么就自己动手做做,感觉比买的还好吃的呢。多下来的,明朝可以做粢饭团哦。也可以做其他好吃的配料,比如烧汤里放点,或者青菜包里放点,等等很多的。。。。。。
主料
中筋粉300克食用油20克酵母粉2克
泡打粉3克小苏打3克5克
鸡蛋1个牛奶50毫升清水80毫升

自己炸油条-很靠谱的做法,共10个步骤

自己炸油条-很靠谱的做法图解1

1/10. 首先量取面粉,然后加入所有的辅料表里的配料,加水时不要一下子全倒入要根据情况酌量添加先拌成棉絮状再和成面团。

自己炸油条-很靠谱的做法图解2

2/10. 和好的面团,手上沾取20克油,抹匀揉捏光滑。然后就放冰箱里低温发酵,放一晚,第二天早上用。揉好的样子如图。

自己炸油条-很靠谱的做法图解3

3/10. 第二天早上,拿出面团,不要再揉了。擀成长方形的面片。

自己炸油条-很靠谱的做法图解4

4/10. 切成2厘米宽的条。

自己炸油条-很靠谱的做法图解5

5/10. 两条叠一起,中间用筷子压一下。用力压到底。

自己炸油条-很靠谱的做法图解6

6/10. 锅里放入油烧热,放一点面试一下油温,下去的面周围冒小泡泡,好了可以开炸了。

自己炸油条-很靠谱的做法图解7

7/10. 压过的面,两手掐住两端,拉抻一下放入油锅。

自己炸油条-很靠谱的做法图解8

8/10. 3秒翻面反复翻炸,炸到整个外表金黄,面团完全膨胀起来的就差不多了。

自己炸油条-很靠谱的做法图解9

9/10. 炸好的。

自己炸油条-很靠谱的做法图解10

10/10. 配上豆浆,或者粥和小菜,开吃吧。

小窍门

加盐可以让油条更脆,加油可以让油条炸的时候不吸油,也起到酥松的效果。水量要慢慢的加入,面团一定要油润柔软如耳垂般。炸的时候要不断拨翻使得受热均匀。

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营养信息

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  • 自己炸油条-很靠谱热量334 千卡
  • 脂肪113.31 克
  • 蛋白质21.37 克
  • 碳水化合物52.52 克
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