很好喝的一款豆浆,浓浓的玉米香,让人一闻到就有想喝的冲动,女人每天一杯豆浆,一辈子都美哒哒！
| 主料 | ||
| 黄豆适量 | 玉米适量 | 冰糖适量 |
黄豆玉米豆浆的做法，共4个步骤
1/4. 黄豆泡发,8到12小时
2/4. 玉米一个,用手拔下来,用手才能保存胚芽哦…
3/4. 然后把黄豆,玉米,放进豆浆机,加适量冰糖,水加到1100ml按下湿豆键！
4/4. 打好以后过滤就可以了！
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营养信息
详细信息>>- 黄豆玉米豆浆热量1285 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质26 克
- 碳水化合物183 克
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吃玉米100克，热量196千卡
相当于打沙袋33分钟消耗的热量...
吃黄豆100克，热量345千卡
相当于编织99分钟消耗的热量...
吃豆浆100克，热量16千卡
相当于壁球1分钟消耗的热量...
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