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咸菜焖炒鲨鱼

咸菜焖炒鲨鱼

瑗瑗baby

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主料
鲨鱼1条咸菜1包青椒1个
姜丝适量蒜末适量芹菜1颗
葱段适量青柠檬1个
辅料
开水适量食用油适量生抽适量
蚝油适量

咸菜焖炒鲨鱼的做法,共15个步骤

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解1

1/15. 鲨鱼一条

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解2

2/15. 准备好材料,鲨鱼让店家切成块

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解3

3/15. 锅里热油后放入蒜末爆香

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解4

4/15. 然后加入姜丝爆香

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解5

5/15. 再放入切片的咸菜转大火

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解6

6/15. 加入鲨鱼

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解7

7/15. 加适量开水

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解8

8/15. 放入青椒和两片青柠檬

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解9

9/15. 再加入蚝油和生抽翻炒均匀后小焖会

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解10

10/15. 最后加入调味菜

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解11

11/15. 装盘

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解12

12/15. 吃的时候沾点新鲜青柠檬汁味道不错

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解13

13/15. 鲨鱼肉还是第一次吃,没有骨刺,肉香嫩而滑

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解14

14/15. 不错

咸菜焖炒鲨鱼的做法图解15

15/15. 沾上柠檬汁也别有一番风味

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营养信息

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  • 咸菜焖炒鲨鱼热量342 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质29 克
  • 碳水化合物27.1 克
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