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清水芦笋

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醉妆品生活

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这道清水芦笋做法非常简单,但却很好的保留了芦笋原有的清甜,让味蕾恢复它的直觉,去感知食物的原味!
主料
芦笋适量冰水一大碗

清水芦笋的做法,共1个步骤

清水芦笋的做法图解1

1/1. 准备好一大碗冰水,芦笋洗净切成适合的长度备用。
烧一锅水,水开后把芦笋放进去,水再次开后再煮半分钟。
即刻捞出芦笋放到准备好的冰水里,一分钟后捞出,沥干水分即可食用

小窍门

芦笋尽量选粗一点嫩一点的。冰水不仅保留了芦笋的翠绿,也让芦笋更清甜!

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营养信息

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  • 清水芦笋热量31 千卡
  • 脂肪0.17 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物2.41 克
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